5 namirnica uz koje ćete LAKO SMRŠATI
Cimet
Pomaže kontroli šećera u krvi, zbog čega se smanjuje stalan osećaj gladi. Što nivo šećera brže radte, to se brže i spušta zbog čega se javlja glad.
Bobičasto voće
Ono obiluje polifenolima, supstancom koja štiti srce, a ujedno i smanjuju rizik od nakupljanje masnih naslaga. Posebno je delotvorno na naslege na bokovima i nogama.
Đumbir
Osim što ublažava mučninu posle prejedanja, đumbir deluje protivupalno, reguliše nivo šećera u krvi i smanjuje osećaj gladi. On, također, podstiče sagorevanje kalorija i blagotvorno deluje na probavni trakt.
Zeleni čaj
Vruća voda povećava sitost, a zeleni čaj nivo hormona kolecistokinina, zaduženog za regulaciju apetita. Ovaj čaj je odličan izbor za sve koji žele da smršaju pošto ubrzava sagorevanje masti. Preporučljivo je piti najmanje dve šoljice ovog napitka na dan.
Ljute papričice
Bogate su kapsaicinom koji ubrzava rad metabolizma bolje od bilo kojeg drugog začina, pošto aktivira i hormone stresa. Aktivira se simpatički nervni sistem i u telo pušta katekolamine - hormone koji pospešuju sagorevanje masti. To znači da organizam, već 20 minuta nakon unosa ljutih papričica, masti pretvara u gorivo.
- Izvor
- pink.rs
Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost
Noću su ruske trupe izvele još jedan napad na infrastrukturne objekte na teritoriji pod kontrolom OSU. Prema preliminarnim podacima, među pogođenim ciljevima su vojni aerodrom St
Ruske snage su se približile glavnom gradu Ukrajine samo da bi ubedile vladu Vladimira Zelenskog da se uključi u pregovore, izjavio je predsednik
Mađarski lider tvrdi da će nova postrojenja u Poljskoj, Slovačkoj i Rumuniji koordinirati isporuke oružja Kijevu
Oružane snage Rusije su u protekla 24 sata gađale vojne ciljeve ukrajinskih formacija na teritorijama pod kontrolom OSU, uključujući Dnjepropetrovsku i Harkovsku oblast. Posebno je pogođen vojni aerodrom Kulbakino,...
Ostale novosti iz rubrike »
- Prodacu stan kad odem u penziju i preko Solis-a potraziti plac na Fruskoj Gori da napravim sebi nest
- Ako je auto previše star popravke će koštati puno. Bolje ga je prodati i uzeti novi polovni. Loše je
- Gdje idemo sada? Biblija kaže: "U propisano vrijeme [kralj sjevera = Rusija] će se vratiti" (Danij
- Bravo! Vranje je divan grad, Vranje ima dusu... Bravo, Sladjo!
- Pozdrav za umetnicu. Slike su divne i krase moj dom u Beogradu.