Домени и хостинг
Почетна страница > Новости

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?
24.06.2018. год.

 Потребан за имунолошки систем организма, изградњу протеина и покретање ензима, цинк је један од најважнијих минерала у организму. Омогућава нормалан раст, развој, и полно сазревање. Особе које су често на дијети, не конзумирају месо и млечне производе, као и старије особе са хроничним болестима, припадају ризичној групи која пати од недостатка овог минерала.

 
Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт.
 
Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.
 
1. Слаб имунитет
 
Уколико вас прехладе “нападају” једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета
 
2. Лош тен
 
Чак шест одсто целокупног уноса цинка налази се у кожи и одређене студије доказују да особе које пате од акни, често немају довољно цинка у организму.
 
3. Несаница
 
Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.
 
4. Губитак косе
 
Ниске количине хормона штитне жлезде, могу да упућују на то да тело не апсорбира довољне количине цинка, што је стање повезано и са губитком косе.
 
5. Алцхајмерова и Паркинсонова болест
 
Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Техника хеклања накита жицом је тежа од обичног хеклања концем, али је током година наша саговорница открила све тајне.


Нервирају вас флеке, бубуљице, боре, или можда црвенило и перутање коже лица?

Бубуљице се по правилу јављају баш када желимо беспрекоран изглед. Треба вам брзо решење за обрачун са њима? Испробајте неке од наших предлога јер заиста делује. Многи људи им


Физички изглед у великој мери може утицати на самопоуздање мушкарца. Опадање косе, прекомерна тежина, нижи раст.. Ово су само неки чиниоци који у великој мери могу да се одразе...

Проширене вене су болест крвних судова. Чим приметите да су се вене појавиле на вашим ногама, битно је да реагујете што пре и да их не пуштате да наставе...


Нико их не воли, али многи их имају, барем у пубертету. Једна од највећих пошасти која може да задеси вашу кожу јесу – бубуљице! Чини вам се да су...


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Олуја је погром

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА