ОВИХ ДЕВЕТ НАМИРНИЦА су одличне ЗА СВЕ, али оно што чине вашој КОЖИ ће вас ОДУШЕВИТИ

11.07.2017. год.

Не морате да будете бјути стручњак да бисте схватили да вашој кожи не пријају високе температуре и бујање природе, огледало вам је то вероватно већ рекло.

Нутриционисти су дали списак намирница које ће учинити вашу кожу много бољом за само седам дана, наравно уколико их будете конзумирали редовно. Ево којих 9 намирница чуда чине са кожом:

1. Ананас – чини да ваша кожа изгледа задивљујуће и да буде еластичнија. Побољшава варење, ублажава упале, чисти организам од токсина, а такође утиче на стварање колагена.

2. Лимун – добро знате да је одлично дан започети чашом топле воде са лимуном, што је најбоља детоксикација. Наставите са конзумацијом лимуна и у току дана, исцедите га преко салате или у зелени сок.

3. Слатки кромпир – бета каротен даје кожи свежину. Комбинација витамина А и Ц даје јој блиставост, а добра својства ове намирнице повољно утичу и на раст косе и ноктију.

4. Бадеми су не само храна здравља већ и лепоте, зато што су богат извор витамина Е. Дају кожи глаткоћу и чине је еластичном. Витамин Е штити је и од старења, јер спречава продор ултравиолетних зрака, а штити и од исушивања.

5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.

6. И репа је снажан антиоксиданс и подмлађује кожу. Комбинација витамина и минерала стимулише производњу ћелија и штити кожу од прераног старења и бора. Одлична је у комбинацији са јабуком и мрвицом ђумбира.

7. Смокве – ситно семе овог воћа је пуно хранљивих састојака, који чисте организам, па пружају кожи, пре свега, унутрашњи сјај, а онда и спољашњи.

5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.

9. Урме су богате влакнима, али и бакром, које апсорбује гвожђе и формира колаген и црвена крвна зрнца. Одлична су алтернатива за шећер у печењу и кувању.

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Захарова: НАТО је одговоран за страдања у Југославији – и за Сребреницу, а дан сећања на све жртве геноцида већ постоји

На редовном брифингу одржаном 3. маја 2024. године, званични представник МСП Русије Марија Захарова одговорила је на питање о предлогу резолуције ГС УН о Сребреници. Доносимо цео текст питања...

Украјина је на измаку– заменик директора ГУР-а

Кијеву недостаје оружје и мотивисани војници, али је мало вероватно да ће мировни преговори бити пре 2025. године, рекао је његов заменик шефа обавештајне службе за Тхе Ецономист

Ово није ЕУ у коју је ушла Мађарска – Орбан

Будимпешта није била претплаћена на истополне бракове или рат са Русијом када је постала чланица, каже премијер

Нова Влада Србије - историјска шанса за развој Бајине Баште

Одбрана виталних државних и националних интереса, наставак историјског развоја Србије, наставак евро интеграција, рад на унапређењу целокуоног друштва и побољшању животног стандарда грађана свим часним и поштеним грађанима Србије...

РТ: Украјински дипломата прети нападом на Кримски мост

Структура ће бити уништена до краја године, наговестио је изасланик Кијева у Уједињеним нацијама

РТ: Мађарска одбацује „сулуди“ предлог украјинског ратног фонда од 100 милијарди евра

Мађарска је обећала да ће се супротставити петогодишњој стратегији финансирања Украјине коју је управо предложио генерални секретар НАТО-а Јенс Столтенберг

Остале новости из рубрике »