BitLab хостинг
Почетна страница > Новости

МУЗИКА ПОПРАВЉА РАСПОЛОЖЕЊЕ И ЗДРАВЉЕ СРЦА

МУЗИКА ПОПРАВЉА РАСПОЛОЖЕЊЕ И ЗДРАВЉЕ СРЦА
24.06.2018. год.

 Музика не активира само слушни апарт, она исто тако покреће много регија у мозгу, укључујући оне за кретање, језик, пажњу, памћење и емоције.

 
- Не постоји стимуланс који симултано утиче на тако широка подручја мозга, као што је музика - каже Брајн Харис, музички терапеут са Универзитета Харвард.
 
Ова глобална активација догађа се док слушамо музику, свирамо инструмент или певамо, сасвим неформално, под тушем или у аутомобилу.
Музика може да промени хемију мозга, а те промене могу да буду корисне и за срце, показују бројне студије.
 
Студије сугеришу да људи, ако слушају музику, могу дуже да вежбају, да им се побољшава функција крвних судова релаксирањем артерија, откуцаји срца и притисак се враћају у нормалу много брже после оптерећења, смањује се анксиозност код особа које су преживеле инфаркт срца, помаже људима при опоравку после операције на срцу, па мање осећају бол и тескобу.
 
Слушање или стварање музике подстиче лучење допамина, хемијске материје у мозгу која људима даје мотивацију, па је тако вежбање без музике свакако мање пријатно. Процесуирање ("обрада") звука започиње у ћелијама мозга које, исто тако, контролишу откуцаје срца и дисање. Ова веза објашњава зашто релаксирајућа музика успорава откуцаје срца, дисање и притисак, а чини се и да олакшава бол, стрес и тескобу.Научници сугеришу да музика коју бирају сами пацијенти има бољи учинак него она коју изабере неко други. Како наводе стручњаци Америчке асоцијације за музичку терапију, музика изазива реакције захваљујући познавању мелодије, предвидивости и осећају сигурности, који су са њом повезани.
 
У студији Универзитета Тексас, која се бавила тестирањем срчаног стреса, научници су изабрали латино музику, будући да су већина учесника били Латиноамериканци и да им је музика тог ритма блиска.
 
У студији која се бавила опуштањем артерија, а која је тестирала класичну музику и рокенрол, побољшања су била израженија када су љубитељи класичне музике слушали класику него кад би слушали рок и обрнуто. Љубитељи опере могу да пронађу смирење у слушању опера, али код оних који је не воле опера може да изазове супротан ефекат.
 
Код коришћења музике за опуштање или побољшавање вежбања нема недостатака, све док децибеле држите под контролом, закључује Хеалтх Блог Медицинске школе Универзитета Харвард.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Уништена Република Србска Крајина, разорена Република Србска, разорена СР Југославија, отето Косово...


  Kошаркашице Србије победиле су Kину у утакмици четвртине финала Олимпијских игара и пласирале се у полуфинале највећег светског такмичења. Србија је данас била боља од Kине резултатом 77-70.

Десет земаља у Африци и на Блиском истоку намеравају да повуку признање независности Косова, пренело је србско издање "Политика", позивајући се на своје изворе. Како се наводи, називи држава...


"Крим никада неће постати део Русије", рекао је украјински председник Владимир Зеленски на ТВ каналу "Дом". Према његовим речима, "Руси никада неће во

Русија је прогласила естонског дипломату персоном нон грата, саопштило је Министарство спољних послова. Талин је раније протерао једног од запослених у руској амбасади


Међународни монетарни фонд (ММФ) одобрио је највећу икада расподелу новчаних резерви у укупном износу од 650 милијарди долара како би помогао глобалној економији да се опорави од пандемије коронавируса...


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Напредна ЕУ, застала Белорусија

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА