Početna stranica > Novosti

Želite da doživite duboku starost? Ovo je najboljih pet mesta za dugovečan život

I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost.

08.09.2018. god.

Jeste li nekada razmišljali gde žive najstariji ljudi na svetu i šta je to što im omogućava da dožive duboku starost?

Na svetu postoji pet mesta za koja se zna da je život u njima dugovečan, a poznata su kao "plave zone" u kojima je vrlo izvesno da će stanovnici doživeti više od 90 godina.

Po jedno takvo mesto nalazi se u Grčkoj, Italiji, Japanu, Kostariki i Kaliforniji.

IKARIJA - GRČKA

Ljudi koji žive na ovom malom ostrvu imaju vrlo malo stresa. Mnogi od njih gaje povrće, zdravo se hrane, redovno dremaju posle podne i uživaju u pogledu preko Egejskog mora. Njihova ishrana uključuje dosta maslinovog ulja, pasulja i divljeg zeleniša, kao i vrlo malo mesa i mlečnih proizvoda

OLJASTRA - SARDINIJA, ITALIJA

Sa 10 puta više stogodišnjaka po glavi stanovnika nego što ih ima u Americi, žitelji ovog izolovanog seoskog područja slave svoje pretke, često šetaju, sami proizvode hranu i imaju neverovatan osećaj za humor, koji smanjuje stres i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

OKINAVA - JAPAN

Za Okinavu se često kaže da je zemlja besmrtnih, jer žene na ovom ostrvu žive duže nego bilo gde drugde na svetu. Za njihovu dugovečnost zaslužan je životni moto koji nazivaju "ikigai", a koji ih navodno vodi do poznih godina. Takođe, veliki značaj pridaju prijateljima, koji predstavljaju veliku podršku kroz život.

NIKOJA - KOSTARIKA

Poluostrvo Nikoja pripada ekonomski stabilnoj naciji, koja ima odlično razvijen sistem zdravstvene brige. Stanovnici žive shodno "planu života", po kome vrlo često posećuju komšije i prijatelje, pružajući na taj način bezuslovnu podršku jedni drugima.

LOMA LINDA - KALIFORNIJA

U ovom mestu živi oko 25.000 stanovnika različitih profila, od kojih gotovo trećinu populacije čine adventisti sedmog dana. Ljudi ove veroispovesti jedu vrlo malo mesa i ribe, ne puše i ne piju. Vrlo često vežbaju i imaju jak osećah svrhe. Tretiranjem svog tela kao hrama, za oko 30 odsto su zdraviji od ostalih stanovnika SAD. I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost

Izvor
pink.rs

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

GEMINI I DEEP SEEK VEšTAčKA INTELIGENCIJA MENJAJU ASTRONOMIJU

Savremena astronomija već dugo nije vezana samo za optičko posmatranje neba teleskopima, već je ona postala i nauka o ogromnin bazama podataka. Teleskopi nove generacije svake noći generišu terabajte...

Diplomatska biciklistička vožnja u Vašingtonu

Vašingtonska asocijacija biciklista (WABA) po prvi put je organizovala diplomatsku biciklističku vožnju povodom Svetskog dana bicikla, okupivši predstavnike više od 40 diplomatskih misija u Vašingtonu. Organizatori su naj...

Tramp zapretio Netanjahuu povlačenjem podrške — AXIOS

Američki predsednik je, kako se navodi, pozvao izraelskog premijera da ne pokreće ponovo rat punih razmera sa Iranom....

Tužilac koji je izdao nalog za hapšenje Putina suspendovan zbog optužbi za seksualno uznemiravanje

Biro Skupštine država članica Međunarodnog krivičnog suda (MKS) suspendovao je tužioca Karima Kana, koji je optužen za seksualno uznemiravanje, navodi se u saopštenju za javnost organizacije. Kan je svojevremeno...

EU je možda „zakasnila“ da zaustavi migracionu „invaziju“ — Hegset

Izjava američkog sekretara za rat usledila je u trenutku kada se Brisel priprema da sprovede najambicioznije migracione reforme u poslednjih nekoliko godina....

Zaharova: NATO teži da potčini ceo Balkan i Srbiju otkine od Rusije bez obzira na posledice

Na redovnom brifingu vanredno održanom 4. juna pod krovom Sanktpeterburškog međunarodnog ekonomskog foruma, i koji je u najvećem delu bio posvećen terorističkom zločinu kijevske hunte u Starobeljsku, Marija Zaharova...

Ostale novosti iz rubrike »