Daljinski upravljač i susreti sa prijateljima ne daju čoveku da smrša

Dijetolozi Britanskog fonda ishrane su sastavili spisak faktora koji ne daju čoveku da oslabi. Stručnjaci su protiv navike da se putuje ličnim transportom, da se koristi daljinski upravljač od televizora. U spisak „krivaca“ je 108 činilaca.

Zanimljivo je da su se na spisku našli prijatelji zbog susreta sa kojima su ljudi sa lakoćom spremni da zaborave na časove fitnesa. Ali glavni neprijatelj je rutina. Čovek koji se baca na hranu bori se upravo sa rutinom.

Dijetolozi savetuju da se ručno menjaju kanali na televizoru, da se za vreme reklame obrati pažnja na kućne poslove. To će omogućiti da svakog sata sagori po 55 kalorija. Za vreme rada u kancelariji svakog sata treba praviti pauzu (pomaže da se sagori 120 kalorija). A promena obične poze ispred kompjutera oslobodi od 350 kalorija.