Šta se dešava vašem telu posle jedne konzerve „koka-kole“
Da li ste se ikada zapitali šta se dešava u vašem telu posle samo jedne konzerve ovog gaziranog pića? Infografika sastavljena od strane britanskog farmaceuta govori nam šta se događa sat vremena nakon što smo popili „koka-kolu“.
20 minuta: Količina šećera izaziva navalu insulina, a jetra ga pretvara u masnoću.
40 minuta: Organizam apsorbuje kofein, šire se zenice, krvni pritisak raste i blokiraju se receptori u mozgu koji sprečavaju pospanost.
45 minuta: Organizam stvara dopamin koji stimuliše centre za užitak u mozgu.
Sat vremena: Fosforna kiselina vezuje kalcijum, magnezijum i cink, što dodatno podstiče metabolizam. Do izražaja dolaze i diuretska svojstva kofeina pa češće mokrite i izbacujete natrijum, elektrolite i vodu iz tela. Počinjete da se osećate razdražljivo i tromo. Izbacili ste svu tečnost iz „koka-kole“, ali s njom i korisne stvari koje je vaše telo moglo iskoristiti za hidrataciju organizma i jačanje kostiju i zuba.
Spomenuta infografika nastala na istraživanjima britanskog farmaceuta Niraja Naika koji je za Dejli mejl izjavio: „Tokom istraživanja otkrio sam da gazirana pića imaju ogroman uticaj na krvni pritisak, dijabetes i bolesti srca“.
Dejli mejl kontaktirao je sa stručnjacima koji su izjavili šta misle o konzumiranju ovog pića.
„Ne radi se samo o velikim količinama kukuruznog sirupa. Tu su i so i kofein a gazirana pića su prepuna kiselina koje oštećuju zubnu gleđ, što dovodi do karijesa. Samo jedna limenka sadrži 39 grama šećera, a to je dnevna doza“, kaže doktorka Samir Pate i dodaje da je potrebno samo 20 sekundi kako bi bakterije u ustima počele da proizvode kiselinu i da nagrižu gleđ.
Nutricionistkinja Ela Alred ističe da svakodnevno konzumiranje gaziranih pića povećava opasnost od visokog krvnog pritiska, bolesti srca, dijabetesa i gojaznosti.
„Kofein koji unosimo 'koka-kolom' uništava određene receptore u mozgu. Nakon prestanka delovanja pića postajemo dehidrirani i umorni, što nas podstiče da se ponovno stimulišemo na isti način. Šećer i kofein stimulišu iste centre za užitak u mozgu kao i u slučaju kokaina i heroina - želimo još“, dodaje Alred.
Stručnjaci preporučuju da unos šećera smanjimo na najviše sedam kašičica/kockica dnevno.
- Izvor
- RTS/ vostok.rs
- Povezane teme
- hrana
- medicina
- istraživanje
Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost
Moskva mora da izoštri nuklearno odvraćanje, revidira doktrinu i porazi Kijev kako bi sprečila širi rat sa Zapadom i silama NATO-a...
Izraelski špijuni po narudžbini mešali su se u izbore na Kipru i u Sloveniji...
Čini se da se moć Ukrajine menja iza kulisa...
Ono što su SAD i Izrael videli kao brzu kampanju, Iran vidi kao borbu za opstanak. Troškovi rastu, a kraj se ne nazire....
Analizirajući razloge rastuće globalne tenzije poslednjih godina, ne može da se ne obrati pažnja na dosledan niz odluka političkih elita zapadnih država koje su dovele do degradacije režima kontrole...
Posle dana „šatl diplomatije“ sa Kijevom, Vašington ide direktno u Moskvu – zaobilazeći EU i proveravajući koliko Zelenski može da se odupre američkom pritisku dok se linija fronta urušava....
Ostale novosti iz rubrike »
SLIKA SEDMICE
VIDEO
VIDEO
VIDEO
