Početna stranica > Novosti

Želite da doživite duboku starost? Ovo je najboljih pet mesta za dugovečan život

I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost.

08.09.2018. god.

Jeste li nekada razmišljali gde žive najstariji ljudi na svetu i šta je to što im omogućava da dožive duboku starost?

Na svetu postoji pet mesta za koja se zna da je život u njima dugovečan, a poznata su kao "plave zone" u kojima je vrlo izvesno da će stanovnici doživeti više od 90 godina.

Po jedno takvo mesto nalazi se u Grčkoj, Italiji, Japanu, Kostariki i Kaliforniji.

IKARIJA - GRČKA

Ljudi koji žive na ovom malom ostrvu imaju vrlo malo stresa. Mnogi od njih gaje povrće, zdravo se hrane, redovno dremaju posle podne i uživaju u pogledu preko Egejskog mora. Njihova ishrana uključuje dosta maslinovog ulja, pasulja i divljeg zeleniša, kao i vrlo malo mesa i mlečnih proizvoda

OLJASTRA - SARDINIJA, ITALIJA

Sa 10 puta više stogodišnjaka po glavi stanovnika nego što ih ima u Americi, žitelji ovog izolovanog seoskog područja slave svoje pretke, često šetaju, sami proizvode hranu i imaju neverovatan osećaj za humor, koji smanjuje stres i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

OKINAVA - JAPAN

Za Okinavu se često kaže da je zemlja besmrtnih, jer žene na ovom ostrvu žive duže nego bilo gde drugde na svetu. Za njihovu dugovečnost zaslužan je životni moto koji nazivaju "ikigai", a koji ih navodno vodi do poznih godina. Takođe, veliki značaj pridaju prijateljima, koji predstavljaju veliku podršku kroz život.

NIKOJA - KOSTARIKA

Poluostrvo Nikoja pripada ekonomski stabilnoj naciji, koja ima odlično razvijen sistem zdravstvene brige. Stanovnici žive shodno "planu života", po kome vrlo često posećuju komšije i prijatelje, pružajući na taj način bezuslovnu podršku jedni drugima.

LOMA LINDA - KALIFORNIJA

U ovom mestu živi oko 25.000 stanovnika različitih profila, od kojih gotovo trećinu populacije čine adventisti sedmog dana. Ljudi ove veroispovesti jedu vrlo malo mesa i ribe, ne puše i ne piju. Vrlo često vežbaju i imaju jak osećah svrhe. Tretiranjem svog tela kao hrama, za oko 30 odsto su zdraviji od ostalih stanovnika SAD. I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost

Izvor
pink.rs

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Nemačka odbija da otkrije obaveštajne podatke o sabotaži „Severnog toka“ — mediji

Kancelarija nemačkog kancelara navodno je odbila da razjasni da li je dobila upozorenja pre miniranja ruskih gasovoda...

Šestoro poginulo, desetine povređenih u ukrajinskom napadu na ruski industrijski pogon

Ukrajinske snage izvele su raketni napad na grad Kirov, izazvavši požar u industrijskom pogonu, koji je u međuvremenu ugašen, saopštile su lokalne vlasti....

Ukrajina pogodila još dva skladišta ruske kompanije „Vajldberis“

Jedna radnica je poginula, a još tri osobe su u bolnici nakon noćnih napada na objekte kompanije „Vajldberis“ na jugu Rusije...

Rusija pogodila ukrajinske vojne ciljeve u Odeskoj oblasti — Ministarstvo odbrane

U noćnom napadu pogođena su dva broda, lučka infrastruktura, rezervoari sa gorivom, logistički centar i obalska raketna baterija, saopštila je Moskva...

Ukrajina u dosluhu sa meksičkim narko-kartelima — Moskva

Kijev, koji se suočava sa nedostatkom novca, pokušava da zaradi pretvarajući zemlju u narko-utočište, saopštila je Spoljnoobaveštajna služba Rusije....