Oslobađanje od sindroma hroničnog umora

Treniranje sa postepenim uvećanjem težine vežbi i drugačiji stav prema svom zdravstvenom stanju – najbolji su načini izbaviti se od sindroma hroničnog umora, pokazuju analize. Istraživanje stanja 640 ljudi govori o tome da to nije samo efikasna već i jeftina metoda, prenosi Bi Bi Si.

Naučnici do sad ne znaju šta je uzrok ovog sindroma. Međutim mnogo ljudi od njega pati. U simptome spadaju jak umor, smanjenje koncentracije, slabija memorija, bolovi u zglobovima, mišićima i nesanica.

Poznato je da razvoj sindroma pomažu težak rad, povećana odgovornost, odsustvo fizičke aktivnosti. Od hroničnog umora pate uglavnom stanovnici milionskih gradova.