Seliger-2012: zdravlje masama

Fitnes-smena «Trči za mnom» foruma Seliger-2012 je sada u jeku. Već treće godine uzastopce taj jedinstveni projekat okuplja hiljade mladih iz više od 50 regiona Rusije radi proučavanja kulture ishrane i sporta.

Priprema za smenu je počela godinu dana ranije. Svi, koji su želeli da učestvuju, imali su selekciju na sajtu, a zatim dobijali specijalna uputstva. Između 2 hiljade učesnika ima nekoliko grupa ljudi. Prva obuhvata ljude sa prekomernom masom tela, koji su došli radi smanjenja težine. Druga i treća obuhvataju mlade predavače fizičke kulture i rukovodioce studija zdravog načina života. Svaki dan učesnika se sastoji od tri vežbe, kulinarskog majstorskog tečaja i predavanja iz teorije dijetologije i fitnesa, - kaže rukovodilac smene Natalija Šulga.

- Cilj održavanja smene je da pripremimo eksperte zdravog načina života, koji će se posle smene vratiti u svoje gradove, regione i nastaviti naše vežbe s drugim grupama ljudi. Oni će okupiti nove aktiviste tog projekta i sprovoditi s njima iste akcije.

Posebna pažnja se poklanja predavačima fizičke kulture, jer upravo oni učestvuju u vaspitanju nove generacije. Od 2011. godine u opšteobrazovnim školama je bio uveden treći čas fizičke kulture, koji može da bude posvećen bilo kom sportu. Natalija Šulga je predložila da se održi eksperiment – taj čas da bude pružen fitnesu. Takvi su eksperimenti održani u 20 škola Moskve i Samare. O rezultatima je ispričao predavač Stanislav Maljutin.

- Ti časovi ne izgledaju kao obavezni. Deca dolaze da se kreću i igraju. Ustvari oni rade iste vežbe iz obične fizičke kulture, ali to čine rado i sa entuzijazmom. Neki su pokreti slični pokretima u igri, a mnogi vole da igraju. Sve vežbe prati popularna savremena muzika, koju vole tinejdžeri.

Rukovodioci projekta su uvereni da će učenici oceniti alternativni prilaz časovima i početi da dodeljuju veću pažnju svom fizičkom razvoju. Sve zavisi od toga, kako se održava školski čas, - smatra dijetolog, predavač foruma Mihail Ginzburg.

- Čas fizičke kulture mora da bude mera sanacije. Fitnes omogućuje da to ujedini sa poukom. Laka vežba sa pripremom i osnovnim delom. Za 40 minuta deca stiču neophodan nivo čilnosti. Tri takva časa nedeljno obezbeđuju minimum fizičke aktivnosti.

Iduće godine se fitnes-eksperiment planira proširiti i uvesti već u hiljadu škola. Organizatori računaju na podršku svog programa, te se nadaju da će učesnici ove smene moći da realizuju ideje, koje su dobili na forumu.