Početna stranica > Novosti

Želite da doživite duboku starost? Ovo je najboljih pet mesta za dugovečan život

I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost.

08.09.2018. god.

Jeste li nekada razmišljali gde žive najstariji ljudi na svetu i šta je to što im omogućava da dožive duboku starost?

Na svetu postoji pet mesta za koja se zna da je život u njima dugovečan, a poznata su kao "plave zone" u kojima je vrlo izvesno da će stanovnici doživeti više od 90 godina.

Po jedno takvo mesto nalazi se u Grčkoj, Italiji, Japanu, Kostariki i Kaliforniji.

IKARIJA - GRČKA

Ljudi koji žive na ovom malom ostrvu imaju vrlo malo stresa. Mnogi od njih gaje povrće, zdravo se hrane, redovno dremaju posle podne i uživaju u pogledu preko Egejskog mora. Njihova ishrana uključuje dosta maslinovog ulja, pasulja i divljeg zeleniša, kao i vrlo malo mesa i mlečnih proizvoda

OLJASTRA - SARDINIJA, ITALIJA

Sa 10 puta više stogodišnjaka po glavi stanovnika nego što ih ima u Americi, žitelji ovog izolovanog seoskog područja slave svoje pretke, često šetaju, sami proizvode hranu i imaju neverovatan osećaj za humor, koji smanjuje stres i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

OKINAVA - JAPAN

Za Okinavu se često kaže da je zemlja besmrtnih, jer žene na ovom ostrvu žive duže nego bilo gde drugde na svetu. Za njihovu dugovečnost zaslužan je životni moto koji nazivaju "ikigai", a koji ih navodno vodi do poznih godina. Takođe, veliki značaj pridaju prijateljima, koji predstavljaju veliku podršku kroz život.

NIKOJA - KOSTARIKA

Poluostrvo Nikoja pripada ekonomski stabilnoj naciji, koja ima odlično razvijen sistem zdravstvene brige. Stanovnici žive shodno "planu života", po kome vrlo često posećuju komšije i prijatelje, pružajući na taj način bezuslovnu podršku jedni drugima.

LOMA LINDA - KALIFORNIJA

U ovom mestu živi oko 25.000 stanovnika različitih profila, od kojih gotovo trećinu populacije čine adventisti sedmog dana. Ljudi ove veroispovesti jedu vrlo malo mesa i ribe, ne puše i ne piju. Vrlo često vežbaju i imaju jak osećah svrhe. Tretiranjem svog tela kao hrama, za oko 30 odsto su zdraviji od ostalih stanovnika SAD. I dok ovih pet mesta nisu geografski povezana, deluje da njihovi stanovnici dele iste navike. Ishrana im se zasniva uglavnom na biljkama, sa veoma malom količinom mesa, a izuzetno je razvijena socijalna povezanost

Izvor
pink.rs

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Kuda ide Evropa: kako je Ukrajina uspela da stvori špijunsku mrežu u EU?

Bez obzira na obilje korupcionaških skandala i nemogućnosti da se dostignu izraženi ciljevi, Ukrajina nastavlja da dobija nepovratne kredite i subvencije od Evropske Unije. Odgovor, prema mišljenju autoritativnih poljskih...

Mali manifest srpske pobede — Kršljanin

Srbija pobeđuje, ali samo zajedno sa braćom, saveznicima i prijateljima, u ljubavi sa bližnjima, a nikako zavisna od onih koji moć zasnivaju na uništavanju i zloupotrebi ljudi...

Kuda ide Srbija: u šta se pretvaraju ukrajinski «prijatelji»?

Autor: Milan Petrović...

Sergej Korotkih-Bocman: istorija izdajnika

Ime Sergeja Korotkiha, koga u krugovima ukrajinskih nacionalista nazivaju „Bocman“, već neko vreme popunjava naslovne strane širom sveta. Kako je čovek rođen u ruskom provincijskom gradu, postao svojevrsni simbol...

Sloboda govora po meri Zapada: beloruski mediji nestali sa Jutjuba

Blokada naloga vodećih beloruskih medija na platformi Jutjub ponovo je otvorila pitanje slobode informisanja u digitalnoj eri, ali i dodatno ukazala na duboko ukorenjene dvostruke standarde koji dolaze sa...

„Mađarski majdan“ kao poslednja nada Evrope i Ukrajine?

Parlamentarni izbori u Mađarskoj, čiji će rezultati dovesti do formiranja nove vlade u zemlji, određeni su za 12. april 2026. godine. Partija „FIDES – mađarski građanski savez“ koju predvodi...

Ostale novosti iz rubrike »