Tuširanje za bolje raspoloženje

Tuš ujutru ili posle posla često predstavlja savršeno opuštanje. Ali tuširanje je i blagotvorno sredstvo protiv lošeg raspoloženja, stresa i viška kilograma, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer.
Prema njegovim rečima, ko posle ustajanja oseti grč u predelu vrata, tuširanjem može da ublaži bolove. Topli mlaz vode celo telo snabdeva toplotom koja prija i leči, opušta mišiće, zglobove i kičmu. Tuširanje je čudotvorno i kod lošeg raspoloženja, a to su dokazali i psiholozi Bečkog univerziteta. Topla voda iz tuša proizvodi u mozgu hormone sreće kao što je to slučaj, na primer, kod džogiranja.
Ljudi pod stresom pomoću toplog tuša mogu ponovo da uspostave unutrašnju harmoniju. Pet minuta tuširanja, prema mišljenju Bankhofera, može da spere opterećenje izazvano stresom i da smiri iziritirani nervni sistem.

Ko za tuširanje koristi gel sa kombinacijom mirisa grejpfruta, komorača ili estragona i udiše taj miris, aktivira određene nerve koji podstiču sagorevanje masti u telu. Ako posle tuširanja želite da budete fit, onda koristite mirise limuna, narandže i jasmina.

Za zdravo tuširanje je bitno da bude kratko i ne previše vruće. Dugo tuširanje i previše gela slabe zaštitni kiselinski omotač kože i isušuju je. Moguće posledice su upale i druga dermatološka oboljenja. Kod gelova za tuširanje bi trebalo obratiti pažnju da su pe–ha neutralni. Posle tuširanja važno je da se temeljno obrišete i namažete mlekom.