Redovnom vježbom do eksplozivnog orgazma

24.09.2011. god.

Zdrav način života pojačava libido i zato je recept uz koji ćete ponovo zapaliti iskru strasti. Strategija zdravog života, uz zdravu ishranu sa mnogo povrća i voća, redovno vježbanje i dovoljnu količinu sna, uključuje i liječenje stresa - pre svega senzualnom masažom ili romantičnim opuštanjem uz čašu vina koje će istovremeno “obrisati” brige, ali i pripremiti sva čula na uživanje.

Čak 82 posto ispitanika u 40-ima, koji su mjesec dana primjenjivali strategiju zdravog života, češće su osjećali seksualnu želju. Kod 50 posto njih želja se povećala, a u 40 posto orgazmi su bili češći i jači. Takođe, muškarci koji žive zdravo imaju 78 posto, a žene čak 91 posto veću vjerovatnost da pronađu partnera, pokazalo je dansko istraživanje. Sa druge strane, nezdrav život za 75 posto povećava rizik od erektilne disfunkcije kod muškaraca te otežava postizanje vrhunca kod žena.

Joga budi libido

Seksualni život najbolje razbuđuje joga, jer podstiče da se bolje usredsredite na to kako reagujete na koju pozu, ali i da istražujete svoje i partnerovo telo, bez obzira na godine.

Začarani krug seksa i zdravog mršavljenja

Žene koje su smatrale da su predebele, pa su smršale više su uživale u seksu. Tada su ušle u začarani krug mršavljenja - čak i ležernim seksom istopi se 150 kalorija na sat, više nego tenisom ili dizanjem tegova.

Opušteno uživanje počinje kondomom

Žene više uživaju u seksu kada uz kontracepcijske tablete njihov partner koristi kondom. Istraživači tvrde da su opuštenije jer se ne moraju brinuti za polno prenosive bolesti i o neželjenoj trudnoći već se samo prepuštaju užitku.

Za seksualnu energiju su najbolji orasi i bademi

Posna hrana topi kilograme, ali i seksualni nagon. Stručnjaci savjetuju da se 20 posto kalorija osigura iz zdravih nezasićenih masti iz kojih telo proizvodi holesterol.

On je nužan za stvaranje testosterona i estrogena koji regulišu libido. U dnevni jelovnik dodajte kašiku maslinovog ulja i putera od kikirikija kao i 36 grama badema ili 23 grama oraha.

Izvor
Vesti-online(T)

Povezane teme

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Otišao Gospodu jeromonah Roman (Matjušin)

19. maja na beogradskom aerodromu upokojio se jeromonah Roman (Matjušin) — pesnik sa gitarom, monah i čovek koji je Srbiju nosio duboko u srcu....

Na današnji dan kapitulirao Berlin

9. maja 1945. godine u 00:43 po moskovskom vremenu u Berlinu je potpisana bezuslovna kapitulacija nacističke Nemačke....

U Moskvi predstavljen spomenik Rajevskom

U Moskvi je predstavljen projekat spomenika pukovniku Nikolaju Nikolajeviču Rajevskom, koji će biti postavljen na jugu Srbije....

110 godina od formiranja Prve srpske dobrovoljačke divizije – izložba u Ruskom domu

U svečanoj i dostojanstvenoj atmosferi u Ruskom domu u Beogradu, otvorena je izložba povodom velikog jubileja: 110 godina od formiranja Prve srpske dobrovoljačke divizije. Ova izložba okupila je ljubitelje...

IZLOžBA SLIKA 'PRIHVATANJE' U GALERIJI NARODNOG UNIVERZITETA U VRANJU

Izložba slika tri umetnice - Irene Lazić, Ružice Mitrović i Ivane Stanisavljević Negić biće otvorena u četvrtak u Galeriji Narodnog univerziteta u Vranju. Otvaranje izložbe je zakazano za 18....