Почетна страница > Новости

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?
24.06.2018. год.

 Потребан за имунолошки систем организма, изградњу протеина и покретање ензима, цинк је један од најважнијих минерала у организму. Омогућава нормалан раст, развој, и полно сазревање. Особе које су често на дијети, не конзумирају месо и млечне производе, као и старије особе са хроничним болестима, припадају ризичној групи која пати од недостатка овог минерала.

 
Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт.
 
Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.
 
1. Слаб имунитет
 
Уколико вас прехладе “нападају” једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета
 
2. Лош тен
 
Чак шест одсто целокупног уноса цинка налази се у кожи и одређене студије доказују да особе које пате од акни, често немају довољно цинка у организму.
 
3. Несаница
 
Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.
 
4. Губитак косе
 
Ниске количине хормона штитне жлезде, могу да упућују на то да тело не апсорбира довољне количине цинка, што је стање повезано и са губитком косе.
 
5. Алцхајмерова и Паркинсонова болест
 
Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Вијест из Тузле, Босна и Херцеговина, 22. август 2020. Прије неколико дана изашла је из штампе књига „Тузлански витез Остоја Паљић“ аутора Здравка Новака Паљића. Књига је штампана у издању Српског...


Након исказане потребе, али и након низа успјешно организованих едукација из различитих области и сегмената онлине маркетинга, Paradox Media-дигитална агенција организује цјелодневни семинар у Бања Луци, који ће се...

Данашњу седницу Скупштине Србије обележио је протест дела опозиционих посланика. Лидер Двери Бошко Обрадовић се појавио у жутом прслуку, симболу протеста у Паризу. Народна посланица Јелена Жарић Kовачевић истакла је...


У Бихаћу ће данас бити обиљежено 77 година од усташког злочина над Србима у Гаравицама....

То је, како каже, важно како би се сачувала безбједн...


 То је изјавио председавајући Скупштине општине Дејан Гурешић који је навео да ће бити преименована и улица Колашинска у улицу Митровачких жртава, а у част свих невино страдалих Митровчана...


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Пружите запосленима врхунску исхрану уз Ордера - Топли оброк

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА