ОВИХ ДЕВЕТ НАМИРНИЦА су одличне ЗА СВЕ, али оно што чине вашој КОЖИ ће вас ОДУШЕВИТИ

11.07.2017. год.

Не морате да будете бјути стручњак да бисте схватили да вашој кожи не пријају високе температуре и бујање природе, огледало вам је то вероватно већ рекло.

Нутриционисти су дали списак намирница које ће учинити вашу кожу много бољом за само седам дана, наравно уколико их будете конзумирали редовно. Ево којих 9 намирница чуда чине са кожом:

1. Ананас – чини да ваша кожа изгледа задивљујуће и да буде еластичнија. Побољшава варење, ублажава упале, чисти организам од токсина, а такође утиче на стварање колагена.

2. Лимун – добро знате да је одлично дан започети чашом топле воде са лимуном, што је најбоља детоксикација. Наставите са конзумацијом лимуна и у току дана, исцедите га преко салате или у зелени сок.

3. Слатки кромпир – бета каротен даје кожи свежину. Комбинација витамина А и Ц даје јој блиставост, а добра својства ове намирнице повољно утичу и на раст косе и ноктију.

4. Бадеми су не само храна здравља већ и лепоте, зато што су богат извор витамина Е. Дају кожи глаткоћу и чине је еластичном. Витамин Е штити је и од старења, јер спречава продор ултравиолетних зрака, а штити и од исушивања.

5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.

6. И репа је снажан антиоксиданс и подмлађује кожу. Комбинација витамина и минерала стимулише производњу ћелија и штити кожу од прераног старења и бора. Одлична је у комбинацији са јабуком и мрвицом ђумбира.

7. Смокве – ситно семе овог воћа је пуно хранљивих састојака, који чисте организам, па пружају кожи, пре свега, унутрашњи сјај, а онда и спољашњи.

5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.

9. Урме су богате влакнима, али и бакром, које апсорбује гвожђе и формира колаген и црвена крвна зрнца. Одлична су алтернатива за шећер у печењу и кувању.

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Отишао Господу јеромонах Роман (Матјушин)

19. маја на београдском аеродрому упокојио се јеромонах Роман (Матјушин) — песник са гитаром, монах и човек који је Србију носио дубоко у срцу....

На данашњи дан капитулирао Берлин

9. маја 1945. године у 00:43 по московском времену у Берлину је потписана безусловна капитулација нацистичке Немачке....

У Москви представљен споменик Рајевском

У Москви је представљен пројекат споменика пуковнику Николају Николајевичу Рајевском, који ће бити постављен на југу Србије....

110 година од формирања Прве српске добровољачке дивизије – изложба у Руском дому

У свечаној и достојанственој атмосфери у Руском дому у Београду, отворена је изложба поводом великог јубилеја: 110 година од формирања Прве српске добровољачке дивизије. Ова изложба окупила је љубитеље...

IZLOžBA SLIKA 'PRIHVATANJE' U GALERIJI NARODNOG UNIVERZITETA U VRANJU

Izložba slika tri umetnice - Irene Lazić, Ružice Mitrović i Ivane Stanisavljević Negić biće otvorena u četvrtak u Galeriji Narodnog univerziteta u Vranju. Otvaranje izložbe je zakazano za 18....