Почетна страница > Новости

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?
24.06.2018. год.

 Потребан за имунолошки систем организма, изградњу протеина и покретање ензима, цинк је један од најважнијих минерала у организму. Омогућава нормалан раст, развој, и полно сазревање. Особе које су често на дијети, не конзумирају месо и млечне производе, као и старије особе са хроничним болестима, припадају ризичној групи која пати од недостатка овог минерала.

 
Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт.
 
Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.
 
1. Слаб имунитет
 
Уколико вас прехладе “нападају” једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета
 
2. Лош тен
 
Чак шест одсто целокупног уноса цинка налази се у кожи и одређене студије доказују да особе које пате од акни, често немају довољно цинка у организму.
 
3. Несаница
 
Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.
 
4. Губитак косе
 
Ниске количине хормона штитне жлезде, могу да упућују на то да тело не апсорбира довољне количине цинка, што је стање повезано и са губитком косе.
 
5. Алцхајмерова и Паркинсонова болест
 
Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

19. маја на београдском аеродрому упокојио се јеромонах Роман (Матјушин) — песник са гитаром, монах и човек који је Србију носио дубоко у срцу....


9. маја 1945. године у 00:43 по московском времену у Берлину је потписана безусловна капитулација нацистичке Немачке....

У Москви је представљен пројекат споменика пуковнику Николају Николајевичу Рајевском, који ће бити постављен на југу Србије....


У свечаној и достојанственој атмосфери у Руском дому у Београду, отворена је изложба поводом великог јубилеја: 110 година од формирања Прве српске добровољачке дивизије. Ова изложба окупила је љубитеље...

Izložba slika tri umetnice - Irene Lazić, Ružice Mitrović i Ivane Stanisavljević Negić biće otvorena u četvrtak u Galeriji Narodnog univerziteta u Vranju. Otvaranje izložbe je zakazano za 18....


Џингисиди, како се називају потомци великог освајача, чинили су политичку елиту моћне монголске државе Златне хорде....


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Пружите запосленима врхунску исхрану уз Ордера - Топли оброк

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА