Pocrneti i ostati zdrav

Opekotina, melanom i sunčanica – malo ko razmišlja o tome kada kreće na odmor. Dosta ljudi ignorišu preporuke dermatologa. Jednostavni saveti mogu da pomognu i da dobijete boju i sačuvate zdravlje.

Leto – doba dugoočekivanih odmora, kada nas sunce greje, opušta, podiže raspoloženje. Međutim u sezoni letovanja mnogi ljudi ne razmišljaju o zdravlju: zloupotrebljavaju sunčevim zracima, zaboravljaju, a često i specijalno ne koriste zaštitne kreme. Osnovni razlog je u primitivnom bezbrižnom mišljenju da se većina posledica preteranog boravka na suncu, takvih kao melanom, neće ispoljiti istog trenutka. Iz tog razloga, a sa ciljem da letovanje bude bezbednije, glavni dermatovenerolog Moskve Nikolaj Potekajev održao je konferenciju za štampu na temu: „Kako se sunčati bez štete po zdravlje?“. Uopšte nije problematično ispoštovati ova pravila.

Naša koža, posebno posle dugotrajne zime, zahteva postepeno druženje sa suncem. Tokom sunčanja koža izdvaja pigment melanin, koji ima funkciju zaštite od raznih agresivnih faktora. Jedan od takvih faktora su ultraljubičasti zraci. Kod jakog i dugotrajnog delovanja ultraljubičastih zraka dolazi do destrukcije ćelija kože, a hemijske materije u koži se akumulišu u prekomernoj količini. Usled toga nastaje crvenilo i upala sa pratećim bolovima. Međutim upravo melanin omogućava da se odbiju ultraljubičasti zraci. Ali za „proizvodnju“ pigmenata potrebno je određeno vreme, te prema tome – prvi sezonski boravak na plaži, kako preporučuju dermatolozi, treba smanjiti do tridesetak minuta i ostaviti želje da se dobije boja za jedan dan. U protivnom, mogu se dobiti jake opekotine kože, a osim toga to pospešuje razvijanje veoma ozbiljnih oboljenja, pa čak i raka kože.

Pitanje nereverzibilnih posledica i oboljenja, koja prouzrokuje dugi boravak na suncu, - veoma je ozbiljno. Postoji grupa kožnih oboljenja, koja su u direktnoj vezi sa sunčevim zracima. To mogu biti nasledna oboljenja, određeni ljudi mogu imati individualne predispozicije za takva oboljenja, naprimer, dermatoza ili sistemski eritemski lupus nakon dugog boravka na suncu. Ista je situacija sa melanomom. Melanom je opasan problem, jer je to već onkološko oboljenje –objašnjava Nikolaj Potekajev.

Melanom – maligni (zloćudni) tumor razvija se od pigmentskih ćelija. To jedan od tri vrste raka kože, pritom najopasniji, jer često recidivira i pušta metastaze u sve organe. Zato, prilikom sunčanja treba koristiti različita sredstva zaštite. Kod biranja sredstava, treba uzeti u obzir da što je svetlija koža, to je u njoj manje melanina, prema tome takva koža zahteva veću spoljnu zaštitu. Ljudima sa svetlom kožom dermatolozi preporučuju zaštitna sredstva sa faktorom SPF 50 ili većim. I, naravno, nije na zadnjem mestu sama odeća. Nikolaj Potekajev preporučuje laku odeću svetle boje, poželjno pamučnu, jer pamuk propušta samo 6% sunčevih zraka. Pritom treba znati, da kada je odeća mokra, koža prima tri puta veću količinuultraljubičastih zraka.

Ukoliko je ipak koža izgorela, minimiziranje posledica može se obezbediti lekovima, kao i narodnim sredstvima. Najbolje opekotine saniraju kreme, koje sadrže aloe, koncentrat kamilice, nevena i vitamin E – ove komponente pomažu koži da upija vlagu i da je duže vremena drži. Nikako se ne smeju koristiti sredstva koja sadrže alkohol, jer on izaziva nadraživanje i još više oštećuje ćelije kože. Osim toga dermatolozi preporučuju da se ne zaboravljaju kape, da bi se sprečila sunčanica, koja će brzo eliminisati sva zadovoljastva godišnjeg odmora.