Поцрнети и остати здрав

Опекотина, меланом и сунчаница – мало ко размишља о томе када креће на одмор. Доста људи игноришу препоруке дерматолога. Једноставни савети могу да помогну и да добијете боју и сачувате здравље.

Лето – доба дугоочекиваних одмора, када нас сунце греје, опушта, подиже расположење. Међутим у сезони летовања многи људи не размишљају о здрављу: злоупотребљавају сунчевим зрацима, заборављају, а често и специјално не користе заштитне креме. Основни разлог је у примитивном безбрижном мишљењу да се већина последица претераног боравка на сунцу, таквих као меланом, неће испољити истог тренутка. Из тог разлога, а са циљем да летовање буде безбедније, главни дерматовенеролог Москве Николај Потекајев одржао је конференцију за штампу на тему: „Како се сунчати без штете по здравље?“. Уопште није проблематично испоштовати ова правила.

Наша кожа, посебно после дуготрајне зиме, захтева постепено дружење са сунцем. Током сунчања кожа издваја пигмент меланин, који има функцију заштите од разних агресивних фактора. Један од таквих фактора су ултраљубичасти зраци. Код јаког и дуготрајног деловања ултраљубичастих зрака долази до деструкције ћелија коже, а хемијске материје у кожи се акумулишу у прекомерној количини. Услед тога настаје црвенило и упала са пратећим боловима. Међутим управо меланин омогућава да се одбију ултраљубичасти зраци. Али за „производњу“ пигмената потребно је одређено време, те према томе – први сезонски боравак на плажи, како препоручују дерматолози, треба смањити до тридесетак минута и оставити жеље да се добије боја за један дан. У противном, могу се добити јаке опекотине коже, а осим тога то поспешује развијање веома озбиљних обољења, па чак и рака коже.

Питање нереверзибилних последица и обољења, која проузрокује дуги боравак на сунцу, - веома је озбиљно. Постоји група кожних обољења, која су у директној вези са сунчевим зрацима. То могу бити наследна обољења, одређени људи могу имати индивидуалне предиспозиције за таква обољења, например, дерматоза или системски еритемски лупус након дугог боравка на сунцу. Иста је ситуација са меланомом. Меланом је опасан проблем, јер је то већ онколошко обољење –објашњава Николај Потекајев.

Меланом – малигни (злоћудни) тумор развија се од пигментских ћелија. То један од три врсте рака коже, притом најопаснији, јер често рецидивира и пушта метастазе у све органе. Зато, приликом сунчања треба користити различита средства заштите. Код бирања средстава, треба узети у обзир да што је светлија кожа, то је у њој мање меланина, према томе таква кожа захтева већу спољну заштиту. Људима са светлом кожом дерматолози препоручују заштитна средства са фактором SPF 50 или већим. И, наравно, није на задњем месту сама одећа. Николај Потекајев препоручује лаку одећу светле боје, пожељно памучну, јер памук пропушта само 6% сунчевих зрака. Притом треба знати, да када је одећа мокра, кожа прима три пута већу количинуултраљубичастих зрака.

Уколико је ипак кожа изгорела, минимизирање последица може се обезбедити лековима, као и народним средствима. Најбоље опекотине санирају креме, које садрже алое, концентрат камилице, невена и витамин Е – ове компоненте помажу кожи да упија влагу и да је дуже времена држи. Никако се не смеју користити средства која садрже алкохол, јер он изазива надраживање и још више оштећује ћелије коже. Осим тога дерматолози препоручују да се не заборављају капе, да би се спречила сунчаница, која ће брзо елиминисати сва задовољаства годишњег одмора.