Raširi ruke za zagrljaj

 Hajde da se grlimo! 21. januar je Međunarodni dan zarljaja – jedan od najzabavnijih i najneobičnijih praznika. Po tradiciji tog dana možete da zagrlite ne samo svoje rođake, prijatelje, već i nepoznate ljude. Smatra se da na taj način ljudi razmenjuju duševnu toplinu. Dokazano je da zagrljaji uklanjaju napetost i poboljšavaju raspoloženje. Psiholozi govore da zagrljaji poseduju čudotvorno stvojstvo – pomažu u borbi protiv svih bolesti. Neki stručnjaci preporučuju zaljubljenima da se grle najmanje 8 puta dnevno. A ograničenja u broju zagrljaja, baš kao ni poljubaca, nema.

Dan zagrljaja je relatovno nov praznik. Počeli su da ga obeležavaju 1986. u SAD. Kome je pala ova ideja na pamet i zašto baš 21. januara, ne zna se tačno. Prema jednoj od verzija, tradicija je potekla od studenata. Oni su tobože tako obeležavali završetak ispitnog roka. Postoji i priča o mladiću po imenu Huan Man. On je jednom doputovao u Sidnej, ali ga na aerodromu niko nije čekao. bio je tužan, gledajući kako se ljudi unaokolo grle sa prijateljima i rođacima. tada je napisao markerom na listu papira reči Besplatni zagrljaji i stao sa njim ispred zgrade aeordroma. Prolaznici su prvo bili u nedoumici, a zatim mu je prišla starija žena i rekla da je ostala sasvim sama i da veoma želi da je neko zarli. Kažu da je upravo taj događaj bio početak „pokreta grljenja“ u Australiji, a kasnije se on proširio i na Evropu. Ali to su samo pretpostavke. U svakom slučaju, mnoge zemlje su prihvatile zabavnu tradiciju. A lekari su pronašli da zagrljaj nije samo prijatan, već i koristan. Komentariše psiholog Leonid Kitajev-Smik.

- Zagrljaj je vrlo star način zbližavanja ljudi, njihovog duhovnog ujedinjenja. Naša istraživanja koja smo vršili za vreme pripreme za kosmičke letove pokazala su da zagrljaji doprinose tome da srca počinju da kucaju jednako. Nesumnjivo da zagrljaj doprinosi ne samo opuštanju ljudi, duševnom zajedništvu, jačanju poverenja među njima, već i pozitivno utiče na njihovo zdravlje.

Lekovita snaga zagrljaja dokazana je fiziološki. Prijatni osećaji normalizuju pritisak i rad nervnog sistema, organizam proizvodi hormon radosti – endorfin. Istraživanja pokazuju da za vreme zagrljaja krv brže teče kroz vene, u mozgu se aktivizira centar zadovoljstva, a to sa svoje strane blokira signale centara koji odgovaraju za bol. Šta više, u čovekovom organizmu se povećava nivo hemoglobina. A to poboljšava imunitet.

Zagrljaji doprinose i pojavi osećaja zaštićenosti. Kako bi se umirilo uplašeno dete, mama se trudi da ga zagrli. U tom trenutku pojavljuje se osećaj bezbednosti. Savremeni lekari i psiholozi preporučuju roditeljima da češće grle svoju malu decu, kako bi se ona razvijala umno i fizički, rekao je za Glas Rusije generalni direktor psihološkog centra Kvartet Anton Sorin.

Zagrljaj kao najdostupnije i najupečatljivije ispoljavanje majčinske ljubavi za dete, doprinosi njegovom emocionalnom i harmoničnom razvoju, samouverenosti. Deca koja rastu u uslovima deficita zagrljaja, kasnije imaju vrlo često niz kompleksa.

Na Dan zagrljaja u mnogim gradovima Rusije, kao i u drugim zemljama, održavaju se žurke i flešmob na kojima nije zabranjeno da zagrlite prvog ko vam se nađe na putu. U suštini to su svojevrsni treninzi komunikacije, koji pomažu učesnicima da uklone unutrašnje prepreke. Tog dana se brišu okviri „poznanik“ i „nepoznat“. Ostaje samo dobrota, osmesi i zagrljaji.

Lada Korotun, Aleksej Ljahov,