Gimnastika za oči

20.06.2007. god.

Ove dve vežbe će vam pomoći da izađete na kraj sa umorom koji je posledica dugotrajnog gledanja u ekran.

Za oštriju sliku: Ravnomerno i polako dišite. Trepćite, ali pokušavajući pri tom da jasno vidite predmete oko sebe - kako one koji su daleko, tako i one koji su blizu. Trudite se da svaki put kad trepnete registrujete oblik, boju i veličinu predmeta u prostoru.
Cilj: Oči se vremenom navikavaju da netremice gledaju predmet koji je na maloj udaljenosti. Pošto se ne „vežba“ posmatranje udaljenih predmeta, očima postaje teško da izoštre sliku.
Za veću pokretljivost: Raširite ruke tako da, kad ispružite kažiprste, između njih bude 50 centimetara. Postavite ih zatim tako da budu udaljeni 30 centimetara od vašeg lica. Pomerajte oči tako da prvo fiksirate pogledom kažiprst desne, a zatim kažiprst leve ruke, sledeći pri tom zamišljenu horizontalnu liniju. Odmorite oči tako što ćete gledati dalje od prstiju, a zatim približite prste na 20 centimetara i brzo gledajte čas u jedan, čas u drugi kažiprst, ne pomerajući glavu.

Izvor
blic.co.yu

Povezane teme

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Da li u svakoj prodavnici auto delova možete pronaći sve što vam je potrebno

Živimo u vremenu kada automobil odavno više nije samo sredstvo za prevoz, već i sastavni deo svakodnevnog životnog stila. Zbog toga je održavanje automobila jednako važno kao i održavanje...

Saznajte koje su pogodnosti kasko osiguranja

Kada se govori o osiguranju automobila, većina vozača odmah pomisli na obavezno osiguranje od autoodgovornosti. Međutim, ono pokriva samo štetu pričinjenu trećim licima, dok šteta na sopstvenom vozilu ostaje...

Kako srediti garažu za zimu

Iskoristite poslednji talas lepih i toplih dana kako biste sredili garažu za zimu koja nam polako kuca na vrata. Unapređivanje i pospremanje garaže može pomoći da zaštitite vaše alate,...

Kada će vozila na gas biti zamenjena električnim automobilima

Verovatno na svom pametnom telefonu čitate ovo. Po prvi put u 2016.godini pretraga pametnih telefona je nadmašila pretragu na desktopu. I vozila na benzin i električna vozila će doživeti...

Zašto je tolika potražnja za garažama u Srbiji

Gradovi u Srbiji, Beograd, Novi Sad, Niš, Kragujevac, Valjevo kao i mnogi drugi, već godinama imaju problem sa parkiranjem. Naći slobodno mesto za park...

Kako rashladiti vozilo

Putovanja po letnjim vrućinama mogu da budu veoma naporna i neprijatna. Većina ljudi obožava toplo vreme i voli da putuje leti, ali sve ima svoje granice. Ako temperature postanu...

Ostale novosti iz rubrike »