Гимнастика за очи
Ове две вежбе ће вам помоћи да изађете на крај са умором који је последица дуготрајног гледања у екран.
За оштрију слику: Равномерно и полако дишите. Трепћите, али покушавајући при том да јасно видите предмете око себе - како оне који су далеко, тако и оне који су близу. Трудите се да сваки пут кад трепнете региструјете облик, боју и величину предмета у простору.
Циљ: Очи се временом навикавају да нетремице гледају предмет који је на малој удаљености. Пошто се не „вежба“ посматрање удаљених предмета, очима постаје тешко да изоштре слику.
За већу покретљивост: Раширите руке тако да, кад испружите кажипрсте, између њих буде 50 центиметара. Поставите их затим тако да буду удаљени 30 центиметара од вашег лица. Померајте очи тако да прво фиксирате погледом кажипрст десне, а затим кажипрст леве руке, следећи при том замишљену хоризонталну линију. Одморите очи тако што ћете гледати даље од прстију, а затим приближите прсте на 20 центиметара и брзо гледајте час у један, час у други кажипрст, не померајући главу.
- Извор
- blic.co.yu
Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост
Живимо у времену када аутомобил одавно више није само средство за превоз, већ и саставни део свакодневног животног стила. Због тога је одржавање аутомобила једнако важно као и одржавање...
Када се говори о осигурању аутомобила, већина возача одмах помисли на обавезно осигурање од аутоодговорности. Међутим, оно покрива само штету причињену трећим лицима, док штета на сопственом возилу остаје...
Искористите последњи талас лепих и топлих дана како бисте средили гаражу за зиму која нам полако куца на врата. Унапређивање и поспремање гараже може помоћи да заштитите ваше алате,...
Вероватно на свом паметном телефону читате ово. По први пут у 2016.години претрага паметних телефона је надмашила претрагу на десктопу. И возила на бензин и електрична возила ćе доживети...
Градови у Србији, Београд, Нови Сад, Ниш, Крагујевац, Ваљево као и многи други, већ годинама имају проблем са паркирањем. Наћи слободно место за парк...
Путовања по летњим вруц́инама могу да буду веома напорна и непријатна. Већина људи обожава топло време и воли да путује лети, али све има своје границе. Ако температуре постану...
Остале новости из рубрике »
СЛИКА СЕДМИЦЕ
ВИДЕО
ВИДЕО
ВИДЕО
