Редовном вјежбом до експлозивног оргазма

24.09.2011. год.

Здрав начин живота појачава либидо и зато је рецепт уз који ћете поново запалити искру страсти. Стратегија здравог живота, уз здраву исхрану са много поврћа и воћа, редовно вјежбање и довољну количину сна, укључује и лијечење стреса - пре свега сензуалном масажом или романтичним опуштањем уз чашу вина које ће истовремено “обрисати” бриге, али и припремити сва чула на уживање.

Чак 82 посто испитаника у 40-има, који су мјесец дана примјењивали стратегију здравог живота, чешће су осјећали сексуалну жељу. Код 50 посто њих жеља се повећала, а у 40 посто оргазми су били чешћи и јачи. Такође, мушкарци који живе здраво имају 78 посто, а жене чак 91 посто већу вјероватност да пронађу партнера, показало је данско истраживање. Са друге стране, нездрав живот за 75 посто повећава ризик од еректилне дисфункције код мушкараца те отежава постизање врхунца код жена.

Јога буди либидо

Сексуални живот најбоље разбуђује јога, јер подстиче да се боље усредсредите на то како реагујете на коју позу, али и да истражујете своје и партнерово тело, без обзира на године.

Зачарани круг секса и здравог мршављења

Жене које су сматрале да су предебеле, па су смршале више су уживале у сексу. Тада су ушле у зачарани круг мршављења - чак и лежерним сексом истопи се 150 калорија на сат, више него тенисом или дизањем тегова.

Опуштено уживање почиње кондомом

Жене више уживају у сексу када уз контрацепцијске таблете њихов партнер користи кондом. Истраживачи тврде да су опуштеније јер се не морају бринути за полно преносиве болести и о нежељеној трудноћи већ се само препуштају ужитку.

За сексуалну енергију су најбољи ораси и бадеми

Посна храна топи килограме, али и сексуални нагон. Стручњаци савјетују да се 20 посто калорија осигура из здравих незасићених масти из којих тело производи холестерол.

Он је нужан за стварање тестостерона и естрогена који регулишу либидо. У дневни јеловник додајте кашику маслиновог уља и путера од кикирикија као и 36 грама бадема или 23 грама ораха.

Извор
Вести-онлине(T)

Повезане теме

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Русија прогласила финансијски суверенитет

Земља је очувала своју економску независност упркос неповољним спољним условима, изјавио је министар финансија Антон Силуанов на ПМЕФ-у....

Имовина Банке Русије остаће замрзнута – Јуроклир

Одлука је заснована на чињеници да тужба Централне банке Русије против Јуроклир банке није призната по праву ЕУ и Јуроклир „не признаје надлежност суда“...