Уметност здравог живота

Ако не желите да се разболите

…Говорите о својим осећањима

Емоције и осећања која су скривена, потиснута, завршавају болестима као што су гастритис, чир на желуцу, болови у леђима, болови у кичми, неуспех. Временом, потискивање осећања могу проузроковати чак и малигна обољења.

Будите свесни својих осећања, немојте прекасно постати искрени, поверавати се, делити своју приватност, своје „тајне”, своје грешке. Дијалог, разговор с пријатељем, искрена реч, моћни су лекови и одлична терапија!

…Доносите одлуке

Неодлучна особа остаје у сумњи, стрепњи, психичкој патњи. Неодлучност нагомилава проблеме, преокупације, агресије. Људска историја сачињена је од одлука. Да бисмо одлучили, потребно је знати како се одрицати неких ствари, знати губити предности и вредности, како бисмо остварили неке друге, али вредније. Неодлучни су људи жртве нервних обољења, гастричних бољки и кожних проблема.

Тек развојем одговорне одлучности постајемо зрела, успешна одрасла особа.

…Тражите решења

Негативни људи не траже решења, већ повећавају проблеме, и себи, и другима. Они више воле да кукају и гунђају, живе свој песимизам. Боље је упалити шибицу, него кукати у мраку. Иако је пчела малецна, производи најслађи мед. Ми смо оно што мислимо. Негативне мисли стварају енергију која се трансформише у болест.

…Не живите у привиду

Онај ко сакрива реалност, претвара се, позира, ко увијек жели да створи утисак да је добро, да је савршен, љубазан, пристојан, итд., скупља тоне тешког терета. Статуа од злата, са стопалима од блата. Ништа није горе за здравље од живота у привиду, с фасадама. То су људи с много сјаја, али мало корена. Споља гладац, а унутра јадац. Њихова судбина је, нажалост апотека, болница, бол.

…Прихватите сами себе

Одбацивање самог себе, одсуство самопоштовања, чини да постајемо нешто друго него што јесмо. Бити оно што заиста јеси је срж здравог живота. Они који себе не прихвате онаквима какви јесу, завидни су, љубоморни, имитатори, компетитивни, деструктивни.

самог себе, прихватити да будеш прихваћен, прихватити и позитивне критике, то је мудрост, то је здрав разум то је здравље.

…Поверавајте се
 

Ко се не поверава, ко не комуницира, ко се не отвара, ко нема односе с другима, не ствара стабилне и дубоке односе, не зна како да створи истинска пријатељства. Без поверења, нема односа, нема пријатеља. Неповеравање је недостатак вере у себе, вере у друге, …

…Настојте да будете весели

Добро расположење, смех, опуштеност, радост, када су праћене разумном одговорношћу, опорављају здравље и доносе дуг живот. Раздрагана особа има дар да развесели  атмосферу у којој живи. С разлогом кажу: “Добро расположење нас спашава од руку лекара”.

Радост и љубав су темељ здравља!
 

Dr. Dráuzio Varella