Рецепти за „преживљавање” врућине

Температуре ваздуха више од 35 степени, колико бележи жива у термометру у многим европским и светским метрополама, налажу посебан третман прилагођавања. У циљу што бољег функционисања и по тропским температурама, бечки професор Хадемар Банкхофер саветује уношење пуно течности и воћа, а на листи строго забрањених налази се хладан туш, јер управо тада тело почиње још више да се зноји. Због тога пређите на млако туширање и млаке напитке баш као на Оријенту.
Иако је лети распрострањена употреба клима уређаја, професор Банкхофер упозорава на топло облачење у расхлађеним просторијама како би се избегао летњи грип. Бечки научник истиче да чај од ружиних латица поправља расположење, док банане и суво грожђе дају снагу и позитивно утичу на расположење. Код проблема са крвотоком помаже пуно течности, хлеб са сенфом и чаша воде са две кашичице меда и јабуковог сирћета.

На послу се можете брзо охладити ако сваки сат поливате хладну воду преко пулса обе шаке. За оне који имају више времена пожељно је да напуне лавабо хладном водом и да подлактице наизменично потапају од 20 до 25 секунди. Идеално главно јело у летњим данима могу бити лубенице, јер се тиме уноси довољно течности, а стомак се превише не оптерећује. Од пића Банкхофер саветује негазирану воду са лимуновим соком, сок од јабуке са водом и сируп од малина разблажен са водом у односу један према седам. Алкохол би требало да се пије тек после заласка сунца.