Шетајте и смањите ризик од срчаних обољења

Људи који болују од дијабетиса типа 2 могу свакодневном шетњом да смање ризик од срчаних болести, показује једно јапанско истраживање. Истраживањем које су спровели стручњаци Медицинског факултета Универзитета Саитама су била обухваћена 102 дијабетичара, старости од 35 до 75 година. Њима је препоручено да сваког дана шетају 20 минута до пола сата. Током седамнаест месеци трајања студије, међу 64 испитаника који су свакодневно обављали препоручене шетње, један до два процента је доживело срчани удар, а ни код једног се није развило срчано обољење. С друге стране, од 38 испитаника који се нису држали препоручених шетњи, њих седам, или 18 одсто, је током седамнаест месеци доживело инфаркт или су оболели од неке срчане болести. Срчане болести и инфаркт спадају међу дугорочне компликације дијабетиса типа 2, обољења при којем тело не реагује како треба на активност инсулина, хормона који регулише ниво шећера у крви.