Научници упозоравају: 'Грицкање' ових намирница на послу може да се одрази негативно на вашу линију

18.06.2018. год.

Уколико грицкате на послу немојте да се зачудите ако вам панталоне постану мало тесне.

Према новом истраживању, колико год се хранимо здраво ако грицкамо на послу можемо да унесемо 1.300 калорија недељно више због чега се гојимо.

Скоро увек имамо у некој фиоци на послу чипс, чоколаду или неки колач којима ретко кад можемо да одолимо. А ту су и колеге које стално нешто грицкају и нуде нас.

Истраживачи у Америчком центру за контролу и превенцију болести установили су да су особе које на послу стално нешто грицкају добију недељно више од 1.300 калорија.

- Са тренутном епидемијом гојазности у развијеним земљама, мислим да морамо да решавамо тај проблем. Мислим да не постоји никакво специфично решење. Једноставно је важно побољшати избор хране коју људи уносе, рекао је Стефан Онуфрак, епидемиолог у ЦДЦ одељењу за исхрану, телесну активност и гојазност.Научници су утврдили како храна коју једемо на послу има много калорија, натријума, рафинираних житарица, а да су разни колачи, торте и пице веома богате калоријама.

Дијететичарка Рејчел Лустгартен, прокоментарисала је да људи који проводе пуно времена на послу једу храну која им је најдоступнија, а то су грицкалице које се могу држати на столу и неће постати најестиве кроз сат, два, три. Храна која се нађе у канцеларијском фрижидеру или на аутоматима има мало хранљивих вредности.

Таква храна и пиће нам се чине идеалним решењем када огладнимо на послу, али то може да довде до нежељеног повећања тежине јер је та храна богата само мастима, шећером и натријумом.

Извор
pink.rs

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Практични савети за лаган и организован боравак у Београду!

Боравак у великом граду често носи изазове који могу утицати на укупни доживљај путовања или пословног доласка. Темпо живота, саобраћајна оптерећења и распрострањеност урбаних садрж...

Град који спаја посао и уживање: Oткријте Ниш из правог угла

Пословни путеви често носе дозу ужурбаности, распореда који се мења у ...

Шта понети на море са децом?

Припрема детета за летовање на мору може бити узбудљива, али и стресна активност за родитеље, поготово ако је то прво путовање са малишаном. Кључ је у томе да се...

Како организовати превоз до аеродрома у метрополама у земљи и окружењу?

Аеродроми су огромне ваздухопловне луке, углавном бисери метроп...

Краљица свих бања - Предлажемо како да проведете активан викенд у Врњачкој Бањи

Најпосећенија бања међу домаћим туристима, и по многима најлепша, већ деценијама уназад носи надима Краљица бања. Врњачка Бања је једнако посећена како међу млађом поп...

Шетња кроз историјске музеје главног града

Ако први пут посећујете Београд и желите да за кратко време стекнете увид у бурне историјске периоде које су се одразиле на његов данашњи изглед, можда је најкраћи пут...

Остале новости из рубрике »