Научници упозоравају: 'Грицкање' ових намирница на послу може да се одрази негативно на вашу линију

18.06.2018. год.

Уколико грицкате на послу немојте да се зачудите ако вам панталоне постану мало тесне.

Према новом истраживању, колико год се хранимо здраво ако грицкамо на послу можемо да унесемо 1.300 калорија недељно више због чега се гојимо.

Скоро увек имамо у некој фиоци на послу чипс, чоколаду или неки колач којима ретко кад можемо да одолимо. А ту су и колеге које стално нешто грицкају и нуде нас.

Истраживачи у Америчком центру за контролу и превенцију болести установили су да су особе које на послу стално нешто грицкају добију недељно више од 1.300 калорија.

- Са тренутном епидемијом гојазности у развијеним земљама, мислим да морамо да решавамо тај проблем. Мислим да не постоји никакво специфично решење. Једноставно је важно побољшати избор хране коју људи уносе, рекао је Стефан Онуфрак, епидемиолог у ЦДЦ одељењу за исхрану, телесну активност и гојазност.Научници су утврдили како храна коју једемо на послу има много калорија, натријума, рафинираних житарица, а да су разни колачи, торте и пице веома богате калоријама.

Дијететичарка Рејчел Лустгартен, прокоментарисала је да људи који проводе пуно времена на послу једу храну која им је најдоступнија, а то су грицкалице које се могу држати на столу и неће постати најестиве кроз сат, два, три. Храна која се нађе у канцеларијском фрижидеру или на аутоматима има мало хранљивих вредности.

Таква храна и пиће нам се чине идеалним решењем када огладнимо на послу, али то може да довде до нежељеног повећања тежине јер је та храна богата само мастима, шећером и натријумом.

Извор
pink.rs

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Да ли у свакој продавници ауто делова можете пронаћи све што вам је потребно

Живимо у времену када аутомобил одавно више није само средство за превоз, већ и саставни део свакодневног животног стила. Због тога је одржавање аутомобила једнако важно као и одржавање...

Сазнајте које су погодности каско осигурања

Када се говори о осигурању аутомобила, већина возача одмах помисли на обавезно осигурање од аутоодговорности. Међутим, оно покрива само штету причињену трећим лицима, док штета на сопственом возилу остаје...

Како средити гаражу за зиму

Искористите последњи талас лепих и топлих дана како бисте средили гаражу за зиму која нам полако куца на врата. Унапређивање и поспремање гараже може помоћи да заштитите ваше алате,...

Када ће возила на гас бити замењена електричним аутомобилима

Вероватно на свом паметном телефону читате ово. По први пут у 2016.години претрага паметних телефона је надмашила претрагу на десктопу. И возила на бензин и електрична возила ćе доживети...

Зашто је толика потражња за гаражама у Србији

Градови у Србији, Београд, Нови Сад, Ниш, Крагујевац, Ваљево као и многи други, већ годинама имају проблем са паркирањем. Наћи слободно место за парк...

Како расхладити возило

Путовања по летњим вруц́инама могу да буду веома напорна и непријатна. Већина људи обожава топло време и воли да путује лети, али све има своје границе. Ако температуре постану...

Остале новости из рубрике »