Штетна страна живота удвоје

Стрес вашег партнера може да утиче на ваш притисак
Стрес вашег партнера може да утиче на ваш притисак, његова несаница на вашу телесну тежину, а депресија на ваше самопоуздање. Зато је веома важно на време препознати партнерове лоше навике, да бисте њихов утицај покушали да сведете на минимум.

СЛИЧНОСТИ - Без обзира на то да ли живите здраво или не, ако имате партнера чије се животне навике разликују од ваших и при том су негативне, то ће свакако утицати и на вас. Избор наших партнера никада није условљен случајем и партнери дефинитивно међусобно личе, али и допуњују једни друге. Иако нам се у почетку чини да смо потпуно различити, временом ипак постајемо све сличнији једни другима и почињемо да размишљамо на сличан начин. Зато и преузимамо туђе лоше навике и то најчешће сасвим несвесно.
Истраживања на Универзитету Чикаго показала су да недостатак сна има везе с повећањем телесне тежине. Онима који спавају у кратким интервалима смањује се способност сагоревања глукозе и угљених хидрата. Међутим, ако успете да ускладите време одласка у кревет и устајање, већа је вероватност да ћете боље спавати. Најважнији је први сат спавања, када тело покушава да утоне у најдубљи део сна. Да бисте лакше заспали, пре спавања једите банане.
Ако је један од вас несрећан, биће склонији критиковању, па ћете се на мети његових/њених заједљивих критика сигурно наћи и ви. Истраживања на универзитету у Бостону показала су да се расположење мушкараца може поправити у друштву жена, али не и обратно. На осећај среће такође ће утицати и храна коју једете, односно количина шећера у крви. Једите помало, али често.
Ако је ваш партнер незаинтересован за секс, вероватно ћете и ви изгубити интерес за њега, објашњава сексуални терапеут Марша Пауел. Вођење љубави ослобађа хормон окситоцин, који подстиче сексуалну жељу и разлог је због ког после секса желимо још више - секса. Да бисте решили проблем недостатка сексуалне жеље, за почетак можете да одредите дан када ћете свој дом да претворите у љубавну оазу, а заводљиву атмосферу појачаће свеће и мекана постељина. Такође, договорите се да ћете се пре самог сексуалног чина љубити и мазити бар пола сата. Учинак ће, тврди Пауел, бити одличан.