Туширање за боље расположење

Туш ујутру или после посла често представља савршено опуштање. Али туширање је и благотворно средство против лошег расположења, стреса и вишка килограма, тврди бечки професор Хадемар Банкхофер.
Према његовим речима, ко после устајања осети грч у пределу врата, туширањем може да ублажи болове. Топли млаз воде цело тело снабдева топлотом која прија и лечи, опушта мишиће, зглобове и кичму. Туширање је чудотворно и код лошег расположења, а то су доказали и психолози Бечког универзитета. Топла вода из туша производи у мозгу хормоне среће као што је то случај, на пример, код џогирања.
Људи под стресом помоћу топлог туша могу поново да успоставе унутрашњу хармонију. Пет минута туширања, према мишљењу Банкхофера, може да спере оптерећење изазвано стресом и да смири изиритирани нервни систем.

Ко за туширање користи гел са комбинацијом мириса грејпфрута, коморача или естрагона и удише тај мирис, активира одређене нерве који подстичу сагоревање масти у телу. Ако после туширања желите да будете фит, онда користите мирисе лимуна, наранџе и јасмина.

За здраво туширање је битно да буде кратко и не превише вруће. Дуго туширање и превише гела слабе заштитни киселински омотач коже и исушују је. Могуће последице су упале и друга дерматолошка обољења. Код гелова за туширање би требало обратити пажњу да су пе–ха неутрални. После туширања важно је да се темељно обришете и намажете млеком.