Даљински управљач и сусрети са пријатељима не дају човеку да смрша

Дијетолози Британског фонда исхране су саставили списак фактора који не дају човеку да ослаби. Стручњаци су против навике да се путује личним транспортом, да се користи даљински управљач од телевизора. У списак „криваца“ је 108 чинилаца.

Занимљиво је да су се на списку нашли пријатељи због сусрета са којима су људи са лакоћом спремни да забораве на часове фитнеса. Али главни непријатељ је рутина. Човек који се баца на храну бори се управо са рутином.

Дијетолози саветују да се ручно мењају канали на телевизору, да се за време рекламе обрати пажња на кућне послове. То ће омогућити да сваког сата сагори по 55 калорија. За време рада у канцеларији сваког сата треба правити паузу (помаже да се сагори 120 калорија). А промена обичне позе испред компјутера ослободи од 350 калорија.