Селигер-2012: здравље масама

Фитнес-смена «Трчи за мном» форума Селигер-2012 је сада у јеку. Већ треће године узастопце тај јединствени пројекат окупља хиљаде младих из више од 50 региона Русије ради проучавања културе исхране и спорта.

Припрема за смену је почела годину дана раније. Сви, који су желели да учествују, имали су селекцију на сајту, а затим добијали специјална упутства. Између 2 хиљаде учесника има неколико група људи. Прва обухвата људе са прекомерном масом тела, који су дошли ради смањења тежине. Друга и трећа обухватају младе предаваче физичке културе и руководиоце студија здравог начина живота. Сваки дан учесника се састоји од три вежбе, кулинарског мајсторског течаја и предавања из теорије дијетологије и фитнеса, - каже руководилац смене Наталија Шулга.

- Циљ одржавања смене је да припремимо експерте здравог начина живота, који ће се после смене вратити у своје градове, регионе и наставити наше вежбе с другим групама људи. Они ће окупити нове активисте тог пројекта и спроводити с њима исте акције.

Посебна пажња се поклања предавачима физичке културе, јер управо они учествују у васпитању нове генерације. Од 2011. године у општеобразовним школама је био уведен трећи час физичке културе, који може да буде посвећен било ком спорту. Наталија Шулга је предложила да се одржи експеримент – тај час да буде пружен фитнесу. Такви су експерименти одржани у 20 школа Москве и Самаре. О резултатима је испричао предавач Станислав Маљутин.

- Ти часови не изгледају као обавезни. Деца долазе да се крећу и играју. Уствари они раде исте вежбе из обичне физичке културе, али то чине радо и са ентузијазмом. Неки су покрети слични покретима у игри, а многи воле да играју. Све вежбе прати популарна савремена музика, коју воле тинејџери.

Руководиоци пројекта су уверени да ће ученици оценити алтернативни прилаз часовима и почети да додељују већу пажњу свом физичком развоју. Све зависи од тога, како се одржава школски час, - сматра дијетолог, предавач форума Михаил Гинзбург.

- Час физичке културе мора да буде мера санације. Фитнес омогућује да то уједини са поуком. Лака вежба са припремом и основним делом. За 40 минута деца стичу неопходан ниво чилности. Три таква часа недељно обезбеђују минимум физичке активности.

Идуће године се фитнес-експеримент планира проширити и увести већ у хиљаду школа. Организатори рачунају на подршку свог програма, те се надају да ће учесници ове смене моћи да реализују идеје, које су добили на форуму.