Рашири руке за загрљај

 Хајде да се грлимо! 21. јануар је Међународни дан зарљаја – један од најзабавнијих и најнеобичнијих празника. По традицији тог дана можете да загрлите не само своје рођаке, пријатеље, већ и непознате људе. Сматра се да на тај начин људи размењују душевну топлину. Доказано је да загрљаји уклањају напетост и побољшавају расположење. Психолози говоре да загрљаји поседују чудотворно ствојство – помажу у борби против свих болести. Неки стручњаци препоручују заљубљенима да се грле најмање 8 пута дневно. А ограничења у броју загрљаја, баш као ни пољубаца, нема.

Дан загрљаја је релатовно нов празник. Почели су да га обележавају 1986. у САД. Коме је пала ова идеја на памет и зашто баш 21. јануара, не зна се тачно. Према једној од верзија, традиција је потекла од студената. Они су тобоже тако обележавали завршетак испитног рока. Постоји и прича о младићу по имену Хуан Ман. Он је једном допутовао у Сиднеј, али га на аеродрому нико није чекао. био је тужан, гледајући како се људи унаоколо грле са пријатељима и рођацима. тада је написао маркером на листу папира речи Бесплатни загрљаји и стао са њим испред зграде аеордрома. Пролазници су прво били у недоумици, а затим му је пришла старија жена и рекла да је остала сасвим сама и да веома жели да је неко зарли. Кажу да је управо тај догађај био почетак „покрета грљења“ у Аустралији, а касније се он проширио и на Европу. Али то су само претпоставке. У сваком случају, многе земље су прихватиле забавну традицију. А лекари су пронашли да загрљај није само пријатан, већ и користан. Коментарише психолог Леонид Китајев-Смик.

- Загрљај је врло стар начин зближавања људи, њиховог духовног уједињења. Наша истраживања која смо вршили за време припреме за космичке летове показала су да загрљаји доприносе томе да срца почињу да куцају једнако. Несумњиво да загрљај доприноси не само опуштању људи, душевном заједништву, јачању поверења међу њима, већ и позитивно утиче на њихово здравље.

Лековита снага загрљаја доказана је физиолошки. Пријатни осећаји нормализују притисак и рад нервног система, организам производи хормон радости – ендорфин. Истраживања показују да за време загрљаја крв брже тече кроз вене, у мозгу се активизира центар задовољства, а то са своје стране блокира сигнале центара који одговарају за бол. Шта више, у човековом организму се повећава ниво хемоглобина. А то побољшава имунитет.

Загрљаји доприносе и појави осећаја заштићености. Како би се умирило уплашено дете, мама се труди да га загрли. У том тренутку појављује се осећај безбедности. Савремени лекари и психолози препоручују родитељима да чешће грле своју малу децу, како би се она развијала умно и физички, рекао је за Глас Русије генерални директор психолошког центра Квартет Антон Сорин.

Загрљај као најдоступније и најупечатљивије испољавање мајчинске љубави за дете, доприноси његовом емоционалном и хармоничном развоју, самоуверености. Деца која расту у условима дефицита загрљаја, касније имају врло често низ комплекса.

На Дан загрљаја у многим градовима Русије, као и у другим земљама, одржавају се журке и флешмоб на којима није забрањено да загрлите првог ко вам се нађе на путу. У суштини то су својеврсни тренинзи комуникације, који помажу учесницима да уклоне унутрашње препреке. Тог дана се бришу оквири „познаник“ и „непознат“. Остаје само доброта, осмеси и загрљаји.

Лада Коротун, Алексеј Љахов,