Немачки научници „тумаче“ глад

Немачки научници су истражили природу глади и позивају на правилно тумачење сигнала које нам шаље организам. Према њиховим истраживањима, уколико човек жели да поједе брзу храну, то не значи да је она организму потребна: „шкодљива“ жеља се може објаснити недостатком одређених елемената у организму.

На пример, уколико жарко желимо да поједемо хамбургер или одрезак, значи да наш организам тражи гвожђе, тврде научници. Боље је у том случају појести махунарке, спанаћ или овсену кашу. Када тражимо чоколаду значи да нам недостаје шећер којег је више него довољно у сушеном воћу, које има још и калијум. Љубитељи слатког често пате и од недостатка цинка, којег је у изобиљу у орасима и сунцокрету. А обожаваоцима чипса се саветује да попију слану воду и поједу пола конзерве маслина, које имају неопходни за организам натријум.